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Se considera que una persona tiene un peso normal cuando tiene un índice de masa corporal inferior a 25, entre 20 y 24 para las mujeres y entre 20 y 25 para los hombres es aceptable, de 18 a 20 se considera una inanición leve, menos de 16 es una inanición severa. "Dieta para adelgazar hasta 8 Kg en una semana. En esta hoja encontraras una dieta para adelgazar (yo no soy el autor, pero la he probado con buenos resultados), asi que decidí ponerla en internet por si te puede ser de utilidad.  · Más recetas en hksnud.kyuhom.site Acceso directo: hksnud.kyuhom.site Ingredientes (4 Raciones): 1 Author: Mabel Ojeda García.  · Encuentra aquí los mejores blogs de recetas para adelgazar. un veterinario al que le apasiona la cocina. En su web vas a encontrar recetas de tooooodo tipo: sanas, Este canario ha estudiado dietética y nutrición además de cocina y es docente de cocina en Las Palmas de Gran Canaria.5/5(3).  · Seleccione la infomación de la empresa de Adelgazar Rapido de Palmas (las). 45, , palmas gran canaria, palmas. La promocion.

Como sabes, hay infinidad de blogs ahí fuera hablando de recetas para perder peso. Vitónica es una web enorme dedicada a la salud, fitness, nutrición y vida sana en general. Esta web es, sin duda, una comunidad enorme de gente dedicada a tu salud.

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Si buscas recetas para construir tu salud y la del planeta, échale un vistazo a La Cocina Alternativa. La cocina no es solo el lugar donde comemos. Antiguamente, las cocinas se consideraban el Alma de la casa y un espacio sagrado y alquímico: un lugar de nutrición, de relaciones sociales, de bienestar y de autogestión de la salud a través de alimentos sanos y plantas medicinales.

La Cocina Alternativa honra el poder ancestral de los pucheros y se basa en recetas vegetales, deliciosas y saludables.

Inteligencia Doméstica adaptada al siglo XXI. Esta web es una auténtica pasada. Casi recetas a tu disposición. Puedes buscarlas por ingrediente, por nombre e incluso puedes ver las recomendaci0nes que la propia web te hace. Puedes contar con esta web casi para todo.

Cocinando con Catman es Manu Ruiz, un veterinario al que le apasiona la cocina. Descubrió que la alimentación es una gran parte del problema y también puede serlo de la solución. Sus propias recetas que ella misma usó para vencer a esta enfermedad y que otros tantos siguen con coraje.

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  • Auxy es una hondureña que vive en Barcelona y se dedica a la cocina por vocación. En Postres Saludables vas a encontrar auténticas maravillas. Todas son postres. Todas son saludables. Todas son espectaculares. Si quieres comer sano pero no quieres abandonar los postres, esta es tu web. Eso sí ten cuidado de no confundir la sección de Postres con la de Postres Saludables. Tienes recetas para todos los gustos y colores.

    Todas veganas y todas riquísimas. No pierdas la oportunidad de probar algo nuevo. Edurne Eva Ubani es la que muerde la manzana. Así que en su web vas a poder encontrar recetas enfocadas a una alimentación con productos locales y naturales. A la antigua usanza. Sin duda, un blog al que acudir no sólo por las recetas deliciosas que comparte sino por los mitos que te puede desmontar sobre la alimentación y la nutrición con sólo unos minutos de lectura.

    Macu Higueras tiene un horno y te va a enseñar cómo usarlo cómo nunca habías pensado. Empezó con el blog juntado sus 2 pasiones: la cocina y la fotografía.

    Así que puedes esperar presentaciones deliciosas y también de calidad. Aunque tiene una infinidad de recetas en su web, te recomiendo que pases la mayo parte el tiempo en sus Recetas Ligeras que, no por ello dejan de estar para chuparse los dedos. Esta argentina siempre presenta las recetas con un toque de humor que hace de blog una auténtica pasada.

    Así que échale un vistazo y échate unas risas en la Cocina de Paulina.

    Desde en la cocina de blog no puede olerse nada que de origen animal. Anímate a probar alguna de las increíbles recetas para variar y seguir comiendo de forma saludable. Cocina de calidad y saludable.

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    Tienes muchas recetas en esta web ordenadas alfabéticamente y con explicaciones directas y sencillas, sin mucho adorno ni fotografía para despistar.

    Elka Mocker lo tiene muy claro: vegana por dentro y por fuera. Como ella misma dice:. Creo que una alimentación saludable no es sinónimo de restricciones sino de conciencia. No tienen desperdicio.

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  • Laura es una auténtica todoterreno. Comer saludable no tiene por qué ser aburrido, cuando hablamos sobre dietas de inmediato pensamos en porciones limitadas y comida desabrida, por eso con las recetas de Laura te enseño a bajar de peso sin dejar de comer todo lo que te gusta! Recetas ideales para diabéticos, personas con diabetes e hipertensión, porque una alimentación saludable debe de ser un estilo de vida!

    Adoro sus presentaciones y sus explicaciones detalladas. Incluso alguien tan poco cocinero como yo logra crear platos sabrosísimos. Con casi recetas a día de hoy, el Chef Alfredo Oropeza nos regala un auténtico manjar. Si quieres llevar tu comida sana al siguiente nivel, ésta es tu web. Esta web me encanta.

    Puedes buscar las recetas por ingredientes o por categorías: tiempo de preparación, temperatura y sabor. Todo un manjar. Imposible perderse.

    Imposible no disfrutar con la cocina de Sergio.

    María Corbacho es la autora de esta web. Consiguió cambiar su físico y ahora enseña a otras mujeres sus recetas y trucos. Entre estas recetas no he logrado encontrar ni siquiera una que no me guste. Okdiario es el sitio de los inconformistas. Un diario en el que se tratan todos los temas y que también incluye un apartado para la cocina : recetas sanas, postres e incluso trucos y utensilios de cocina.

    Nacho Rubio es un auténtico crack. Pensó que eso le limitaría mucho a la hora de disfrutar de sus platos favoritos, así que se puso el delantal empezó a crear sus propias recetas sabrosas y deliciosas pero sin lactosa. Un investigador de ciencias de la alimentación que comparte sus recetas con el resto de nosotros.

    Mención especial a su parte de cocina sana bajo el nombre y ayuda de La Cocina Sana de Susana. Con este lema se creó esta completa web dedicada a adelgazar: recetas, dietas y ejercicios. Vas a encontrar recetas de todo tipo en esta web, pero siempre creadas con la intención de reducir las calorías para ayudar a adelgazar. Yovana, o rawvana como la conocen, empezó a labrarse un nombre en Youtube y vaya si lo ha conseguido: 2 millones de personas se han suscrito a s u canal.

    Porque es un canal entretenido, fresco y aporta ideales geniales para incorporar fruta y verdura. Siempre es bueno tener la mente abierta a nuevos horizontes y Rawvana es uno de ellos. De la mano de especialistas en la salud del corazón viene esta web y sus recetas. No hay una enorme cantidad pero si enorme calidad.

    Por si fuera poco, cada receta viene con un Consejo del Experto para algunas recomendaciones y opiniones sobre la receta en particular.

    Tienes recetas de muffins, brownies, bizcochos y también saladas. Todas ellas fitness. Jessica nos escribe desde esta web en la que nos prepara recetas sanas de todos los tipos. Todo un detalle.

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    Mariana es la que habla de nutrición en esta web. También tienes un apartado de actividad física y deporte porque sabemos que la alimentación es muy importante pero es solamente una parte de una vida sana.

    Y para eso, no hay mejor cocina que la de Aisha. Aunque tiene recetas saladas y para cada ocasión, en su blog reinan las recetas dulces de bizcochos y cakes. Por favor, no te pierdas esta rica,riquísima web.

    Esta revista también tiene una web repleta de recetas ligeras y sabrosas.

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    Encuentra información de nutrición sobre las grasas, los hidratos de carbono y las proteínas. Destaca la exquisitez de sus platos y el amor en su presentación.

    Juan Carlos es un amante del deporte y de la cocina saludable. Tienes recetas saladas, dulces y fast fit, por si te encuentras en un apuro. En esta web tienes recetas y videorecetas dedicadas a fomentar una vida sana y saludable.

    Andrea García es la persona que reparte amor en esta web. Amor y buena dosis de salud en sus recetas.

    Marisa es conferenciante habitual y escritora de artículos relacionados con la alimentación ecológica. Te animo a que te pasees por estas recetas que Marisa nos brinda con mucho amor y naturalidad.

    Anímate a probarlas.

    Porque nunca sabes lo que te puede regalar la vida… Sonia es una madrileña que se ha adaptado a la alimentación sin gluten. Aunque es un blog para celíacos no es exclusivo para estas personas. En él, Ruqui prepara deliciosas recetas de todos los tipos: entrantes, primeros, segundos, postres, etc.

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  • Nihacc comenzó escribiendo un blog sobre cocina vegetariana con la intención de tener organizadas sus recetas y sus experimentos. No te vas a cansar de comer sano. En su blog vas a poder encontrar recetas paso a paso con fotos explicativas y diversos artículos de salud alimentaria, consejos nutricionales, etc.

    Me encanta especialmente ese toque exótico y canario que tienen muchas de sus recetas.

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